腰痛解消に「中川式ストレッチングベンチ」

2013年01月16日

腰痛 原因 職場

腰痛の原因が職場などで起こる職業性疾病の6割を占めていると
厚生労働省のサイトで紹介されていました。

なかでも社会福祉施設が約19%と多くを占めているそうで、
この10年で2.7倍に増加しているらしいです。
http://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/2r9852000002shqg.html

腰痛といえば、運輸交通業などの重たい荷物を扱う仕事に多いと
イメージしがちですが、福祉の仕事が圧倒的に多いんですね。

腰痛の原因はいろいろとあるかと思いますが、早急な対策を
検討して頂きたいものです。



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posted by 腰痛パパ at 13:08| Comment(0) | 腰痛 原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月29日

腰痛の原因と予防

先日、西武ライオンズの中島選手が腰痛のために欠場したり、
日本ハムの小谷野選手や阪神の金本選手も腰痛が原因で登録抹消や
試合中に途中交代をされています。(野球選手ばかりですいません)

腰痛の原因はやはり、日常生活の中にあり、
予防にも日常生活が重要になるそうです。

寝ている時、あおむけで足をまっすぐに伸ばしたままでいると、
骨盤が寝床にあたり、腰が持ち上がる分、腰骨が反ってしまい、
よくないそうです。

一番よいのは、寝る時は横向きになってひざを折り曲げる事。
自然な形になって、腰の負担が軽減されるそうです。

どうしてもあお向けで寝たいという方はクッションや座布団などを
ひざの下に入れ、腰の反りを楽にする事が大事なんだとか。

就寝中の寝方が腰痛の原因でもあります。
自分が楽な体勢だと思っていても、実はその体勢が
腰痛の原因だったのかもしれませんね。
ラベル:腰痛 原因 予防
posted by 腰痛パパ at 11:40| Comment(0) | 腰痛 原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月08日

腰痛の原因って意外ですね

腰痛に悩む方はたくさんいらっしゃいますが、原因は人それぞれ違うものですよね。
その、腰痛の原因なんですが、ある事がきっかけで腰痛になりやすいって
知ってました?実は・・・性格が腰痛の原因の一つにあるそうなんです。

どういう性格だと腰痛になりやすいのでしょう??

>>詳細はこちらのサイト

意外な理由でびっくりですね

ラベル:原因 腰痛
posted by 腰痛パパ at 18:18| Comment(0) | 腰痛 原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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